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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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{6 m' P1 K# e# u. H2 P N9 Z黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 j: v4 G$ l) P. |" _9 a3 g
五种“去火”食疗法 9 ~5 F0 Y& f7 D
1 Y6 c3 F' v. D7 h8 n2 E人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + @- M6 H- ~! N9 X% ~! P) R
6 @. q; M2 Y8 a8 l3 d. z' v# U一、喝莲子汤去心火 $ r+ w$ v4 |5 h3 F |: o1 n x2 d/ e9 S
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! T& i: [7 ~8 s5 z
% D# X7 V# _9 E6 s. ^* u' w食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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7 M) e5 s/ k! T% N) e+ w二、吃猪肝可去肺火 1 C3 Z, m) p! `2 r6 C
6 E+ }4 S! c9 u4 o) o( N; f表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 X9 u! B7 R+ f& Y
- p1 X$ R0 P+ N- s0 Y; ?: ]食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , a! U" I: ^0 T1 o2 Q( s$ H5 f
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四、喝梨水去肝火 / d `; A2 j8 q/ {- v N0 Q
1 O1 z# H% D1 v8 [( |" ~0 a表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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+ o% h+ @0 _4 e) j- r: U4 q, z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) s* Q! j* W- u
* B) g w/ g0 }9 _, e6 A五、吃猪腰去肾火
) ^" f: P/ b! E; y* Z/ ~表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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3 G) ^6 B t; \: p" T食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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