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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 C$ @+ S; j- t' Y1 ?
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! E7 t- E5 w1 }. ^五种“去火”食疗法
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+ B8 i1 W, \# ~. {% W- Q3 c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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: ~2 _) e" }7 `4 A$ o9 \表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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, @! a- t2 @) M L$ O表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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: v& @- {4 |4 n( e3 H食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 ' }: {6 j& E8 `8 o9 T0 v4 Q9 g
& R5 s1 t7 J9 ?% @" ~' J- B表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 F- R7 N! @. E. x
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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: l* v1 V: V3 f$ m+ R ^四、喝梨水去肝火
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9 y0 H9 b; x+ e$ y# W' _3 A; ^. y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! f& \' ~# q ~, A8 x9 L: w
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 7 k& m( [. M2 c
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + f8 }+ W/ z6 U0 u
' X( h- s$ w+ H, ]/ k* m; e1 ~) ^食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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