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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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2 @ A' t, m J: l8 j, O黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( E6 t2 ? l/ i/ w5 h: A
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # E" B" _* e% V- L( C
& j3 V- l* i7 j+ J3 i. E- I) M Z一、喝莲子汤去心火 9 a( s q( K1 p, C' z* \0 U8 |
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; l, W6 E! \4 O8 j1 s) G食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 u o: U/ V6 D2 b
& {! ]/ L q" B二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' z. ^, j$ F6 K: x1 o
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % V: e, {& |! O0 B" X+ Z- P
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' I1 A {/ k3 }2 C1 O$ V( F
4 M X0 [7 B- B* }, {" H食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) q |& I9 k! `! j. N
. X* k: S8 a# ^% q, i1 S$ |7 o3 i四、喝梨水去肝火
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1 i5 n r% q0 k表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " r* Y* @# X! K2 H
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五、吃猪腰去肾火
8 o7 U" k. P) h; i! c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 m& d ?6 G4 [ A' }
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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